[...] necie to dohne wyglada jak z 212(co on w ogole robi w open? i te nogi...) faatev to jakas pomylka, pokraczny strasznie i klata tragiczna, winklaar to juz bebzon jak coleman pod koniec kariery, nie ze za mocno wypada tylko ogolem jego szerokosc, beyeke i curry to chyba znowu im sie terminy poj**aly i mysleli ze zawody w kwietniu z taka forma, [...]
[...] jestem zdeterminowany. Z Twojej robienie tego co wcześniej powiedziałeś. ja nic nie chce cofac na tyle by w czyms wydygac Czyli nie masz zamiaru korygować tego co napisałeś pod wpływem emocji - żeby nie zyskać opinii tchórza? Do zadnego bledu sie nie przyznalem Nieświadomie - owszem. Napisałeś, że za dużo napisałeś by teraz się wycofywać. Czyli [...]
A Ty z kolei mało kiedy podajesz jakieś argumenty (mimo, że w większości przypadków piszesz rzeczy z którymi większosć się nie zgadza - a w takim wypadku mocne argumenty są wręcz konieczne - a nie wykłócanie się i mówienie, że owszem tak jest bo Ty tak mówisz). Ty argumenty to ja mam,bo mowie wszystko z doswiadczenia a nie z wymyslu,wiec skoro [...]
[...] i niemocy. Ja rozumie Marcel Ciebie - masz też krucho z czasem i chcesz go maksymalnie dobrze wykorzystać. To jest bardzo dobre, ale za cholerę nie dla mnie. Ja Ciebie podziwiam za sumienność wobec trenerskich zaleceń. Mój charakter jest zły pod tym kątem i ja to wiem. Przecież wklejasz rozpiski tygodniowe i mógłbym je sobie kopiować i się [...]
[...] ciala zawodnika. Na etapie zimy nie ma co sie zacietrzewiac i przejmowac detalami. Predkosc na trenazerku jest zludna i nikt sie nia specjalnie nie przejmuje, trzeba brac pod uwage specyfike treningu - gdy robimy sile - czy to ciezkie podjazdy w siodle czy na stojaco - sila rzeczy komputer zliczy niewielka srednia predkosci - a gdy robimy [...]
Kabo i tak i nie, pisałem że dzień pod względem żywienia był nietypowy, wklejam zatem coś typowego z dzisiaj. Ja Was "estetów" żywieniowych rozumie bo Wasza droga wręcz wymaga stąpania w kuchni na palcach, póki co mam progres na tym co jem, wagi mi nie przybywa, zmiana żywienia może być jednym z asów w rękawie - tutaj pełna zgoda. Z drugiej strony [...]
[...] wysięków w biodrach. Sprawa przeciążeniowa, na pewno ciągnie się od czasów około-maratonowych, dlatego jak nie muszę to nie biegam już takich dystansów, przeciążyłem się pod tym kątem i ciągnie się to do teraz. Sprawę powinno rozwiązać 4-6 tygodni bez aktywności fizycznej na lekach przeciwzapalnych. Wiecie co by to oznaczało - lipę w [...]
http://www.sfd.pl/AIKIDO-t180.html - czemu w starych tematach takich jak ten, co drugi post jest z konta mateo? z tym, że pod jednym widnieje podpis darek, pod innym murbach, a pod jeszcze inny jakis inny koles...
[...] się Twoje treningi z odważnikami bo teraz co druga wypiska to jakiś fail w siadach albo w łąwie. Szkoda bo ciężary masz naprawdę duże. Zwłaszcza Twoje siady są spoko biorąc pod uwagę wzrost to już w ogóle bomba :-) Ino za bardzo na ciężary się podpalasz chyba. Proszę o więcej kulek bo mi się GS podoba a z tego co wiem to miałeś chyba trenera?
[...] wnoszące.Co do tego czy ćwiczyć symetrycznie czy nie to na to też są różne szkoły.Zgadzam się z poprzednikiem.Nie ma przeciwskazań do kontynuowania treningu siłowego pod warunkiem,że jest to skolioza niskiego stopnia.Ważna jest jednak przy tym stała kontrola specjalisty (fizjoterapety lub lekarza)dotycząca, ewentualnych postępów [...]
Pacquaio atakując i idąc do przodu na Marqueza wchodził pod jego najwiekszą broń czyli kontry... Mayweather walcząc na dystans i dając atakować Marquezowi...Nie wchodził mu pod kontry a sam go kontrował... Adamek pokonał Arreolę i Gołotę wyraźniej niz Estradę,bo oni szli do przodu i ich kontrował...Estrada nie atakowal tak... Co do walki z [...]
Mialem tego filmiku nie wrzucac ale moja Kochana mnie namowila ;-) moze i dobrze, bo kilku osobom sie to spodobalo - dzieki za komenty :-) jak sie spodobalo to cos tam z czasem sie jeszcze nagra - ale ogolnie to raczej wstydliwy koles ze mnie takze %-) %-) luki77 - ale do Burdzego czy Piekarza mi daaaaleko %-) Bull - lipy byc nie moze, dlatego [...]
Jeśli chodzi o okres startowy to częsty kontakt osobisty z osobą prowadzącą jest absolutną podstawą. Osoba która kontaktuje się ze mną raz na 2 miesiące nie może liczyć że się pod nią podpiszę. Ocena postępów lub ich braku musi być robiona na bieżąco. Sporadyczny kontakt lub analiza zdjęć nie daje marny efekt. Okres startowy czyli redukcja [...]
[...] a potem dowolnie, czyli w sumie więcej niż 4 dni? Jakoś ciekawa jestem tego odwadniania, choć z tego co wyczytałam nie jest to łatwe, ale ja się cieszę na te tłuszcze podwyższone }:-( Z piciem myślę, że sobie poradzę, do toalety w pracy też niedaleko, to duży plus ;-) 16.12.2013 TYDZIEŃ 10, DZIEŃ 64 TRENING 1. wznosy bioder ze sztangą z [...]
[...] z ciężarem i te minutowe przerwy mogłyby mnie wykończyć, co na końcu treningu prawie miało miejsce. W ostatniej serii ostatniego ćwiczenia poczułem jakby zerwanie na plecach pod łopatką. Obawiałem się że po tym jak się prześpie nie będę wstanie się ruszyć ale nie ma tragedii. Jutro na treningu zmniejsze ciężar i być odpuszcze plecy. I will see [...]
[...] tego teraz tylko za jakiś czas. Obecnie przedtreningowo stosuje tylko aakg oraz thermala(lagodniejszy niz thyro i lipo). To wszystko co łykam w tej chwili. Myslałem by np pod koniec pazdziernika wszystko puścić. Rozcwicze się i myslalem ze wrzuce troche supla. Jeśli chodzi o cel, to nie mam okreslonego celu, tak jak pisałem, chce zgubić troche [...]
Rzutem na taśmę dołączam się ja :D A więc: A gdybym miała TRZY wybrać ćwiczenia? W moich treningach niewiele to zmienia... Po PIERWSZE - drążek - czyli podciągnięcia, w budowie pleców daje osiągnięcia najlepsze według mnie pod każdym względem - nawet dla tych z "na siłkę zapędem". Podchwytem, nachwytem, wąsko, szeroko - rośnie lotnisko! I cieszy [...]
[...] nawet nikt ze wspolczesnych zawodnikow MMA by mu nie dal rady w stojce to w parterze kazdy usatysfakcjonowany? :> odpowiedz brzmi: B. LEE NIE MA SZANS on wsyzskto robil pod publike w filmach walczyl nie na ringu(...) FAIL nr2. Tego czy nie ma szans niestety nigdy się nie dowiemy, za to coraz więcej oszołomów bazuje na tym co powiedzą ich [...]
- ARNOLD CLASSIC 2015 -
